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Pilates kombiniert mit Rückenfitness
Bildung / Vorträge
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Pilates kombiniert mit Rückenfitness

BESCHREIBUNG

Die klassische Pilates-Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit. Besonderes Augenmerk wird vor allem auf die tiefliegende Muskulatur um Bauch, Becken und Rücken (Powerhouse) gelegt.Durch den Einsatz von Pilatesbällen, -rollen, Bändern oder Gewichtsbällen erhöhen wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau.Das optimale Zusammenspiel von Kräftigung, Atmung und Dehnung verbessert Haltung Bewegungskoordination, löst Verspannungen und steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden - man fühlt sich fit und entspannt.HINWEIS: Matten selbst mitnehmen und wer hat Faszien Rollen!

Uhrzeit

Beginn: 02.04.2024 20:00 Uhr

VERANSTALTUNGSORT

Turnsaal der Volksschule
Sebastian Frisch Straße 15, 6322 Kirchbichl
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Veranstalter

Eltern-Kind-Zentrum Kirchbichl-Angath

BESCHREIBUNG

Die klassische Pilates-Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit. Besonderes Augenmerk wird vor allem auf die tiefliegende Muskulatur um Bauch, Becken und Rücken (Powerhouse) gelegt.Durch den Einsatz von Pilatesbällen, -rollen, Bändern oder Gewichtsbällen erhöhen wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau.Das optimale Zusammenspiel von Kräftigung, Atmung und Dehnung verbessert Haltung Bewegungskoordination, löst Verspannungen und steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden - man fühlt sich fit und entspannt.HINWEIS: Matten selbst mitnehmen und wer hat Faszien Rollen!