Guten Morgen Yoga – mit Miriam Weber
BESCHREIBUNG
Starten Sie gemeinsam mit uns gestärkt in den Tag. Im Hatha Yoga aktivieren wir Körper und Geist und lernen, bewusst und achtsam mit uns umzugehen.
Sowohl fließende, aktivierende Bewegungen als auch gehaltene, ruhige Übungen im Zusammenhang mit einer bewussten Atmung, fokussieren und schaffen Balance für einen guten Start in den Tag.
Mit einem kurzen Impuls sowie einfachen und aktivierenden Übungen bringen wir uns in Schwung für die Herausforderungen des Tages.
Die Übungen sind für Personen jeden Alters geeignet. Bequeme Sportbekleidung und eine Matte genügen und schon sind Sie mit dabei – Möglichkeiten zur Umkleide sind gegeben.
Im Anschluss daran, können Sie gerne einen Kaffee oder Tee im Gastrobereich konsumieren oder zum Frühstücken bleiben (Bezahlung separat an der Bar).
Referentin: Miriam Weber, BA
Ort: Garten des Haus der Begegnung (bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs)
Beitrag: € 15,00 pro Termin
Anmeldung: bis zum Vorabend 18:00 Uhr unter post@miriamweber.at
Uhrzeit
VERANSTALTUNGSORT
Rennweg 12, 6020 Innsbruck
BESCHREIBUNG
Starten Sie gemeinsam mit uns gestärkt in den Tag. Im Hatha Yoga aktivieren wir Körper und Geist und lernen, bewusst und achtsam mit uns umzugehen.
Sowohl fließende, aktivierende Bewegungen als auch gehaltene, ruhige Übungen im Zusammenhang mit einer bewussten Atmung, fokussieren und schaffen Balance für einen guten Start in den Tag.
Mit einem kurzen Impuls sowie einfachen und aktivierenden Übungen bringen wir uns in Schwung für die Herausforderungen des Tages.
Die Übungen sind für Personen jeden Alters geeignet. Bequeme Sportbekleidung und eine Matte genügen und schon sind Sie mit dabei – Möglichkeiten zur Umkleide sind gegeben.
Im Anschluss daran, können Sie gerne einen Kaffee oder Tee im Gastrobereich konsumieren oder zum Frühstücken bleiben (Bezahlung separat an der Bar).
Referentin: Miriam Weber, BA
Ort: Garten des Haus der Begegnung (bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs)
Beitrag: € 15,00 pro Termin
Anmeldung: bis zum Vorabend 18:00 Uhr unter post@miriamweber.at
