Erleben Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und abwechslungsreichem Training Ihrem Rücken Gutes tun können. In dieser Stunde beschäftigen wir uns mit allen Muskelgruppen, die für eine gesunde Haltung und einen starken Rücken wichtig sind. Grundvoraussetzung: Eigenständig auf den Boden setzen und wieder aufstehen
Erleben Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und abwechslungsreichem Training Ihrem Rücken Gutes tun können. In dieser Stunde beschäftigen wir uns mit allen Muskelgruppen, die für eine gesunde Haltung und einen starken Rücken wichtig sind. Grundvoraussetzung: Eigenständig auf den Boden setzen und wieder aufstehen
