Balance&Bewegung: Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining
BESCHREIBUNG
Wir sitzen zu viel. Wir arbeiten viel - und werden dadurch unbeweglicher. Mit leicht erlernbaren Übungen werden Sie in diesem Kurs schon nach kurzer Zeit mehr Beweglichkeit an den Gelenken und der Wirbelsäule verspüren. Entdecken Sie Anhaltspunkte um sich körperlich freier zu fühlen und wieder richtig durchatmen zu können. Die Bewegungseinheiten sind empfohlen ab der Lebensmitte.
Was erwartet Sie?
Mobilisationsübungen für den ganzen Körper, Einführung in PILATES (Übungen mit SPINEFITTER), Einführung in Faszien-Rollmassage nach Liebscher&Bracht sowie Dehn- und Koordinationsübungen zur Aufrichtung.
Uhrzeit
VERANSTALTUNGSORT
Brixentaler Straße 5, 6300 Wörgl
Tickets & Preise
BESCHREIBUNG
Wir sitzen zu viel. Wir arbeiten viel - und werden dadurch unbeweglicher. Mit leicht erlernbaren Übungen werden Sie in diesem Kurs schon nach kurzer Zeit mehr Beweglichkeit an den Gelenken und der Wirbelsäule verspüren. Entdecken Sie Anhaltspunkte um sich körperlich freier zu fühlen und wieder richtig durchatmen zu können. Die Bewegungseinheiten sind empfohlen ab der Lebensmitte.
Was erwartet Sie?
Mobilisationsübungen für den ganzen Körper, Einführung in PILATES (Übungen mit SPINEFITTER), Einführung in Faszien-Rollmassage nach Liebscher&Bracht sowie Dehn- und Koordinationsübungen zur Aufrichtung.
