Keine Vorkenntnisse nötig! Nach dem Motto "90 Minuten nur für mich" kommen Sie durch Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und können in der Gruppe Ihre Einheit von Körper und Geist finden. Sie erfahren mit uns die Kraft des Atems (Pranayama), praktizieren grundlegende Körperübungen (Asanas), üben Ihren ersten Sonnengruß und gleiten schließlich in eine herrliche Entspannung9 Termine je 90 Minuten
Keine Vorkenntnisse nötig! Nach dem Motto "90 Minuten nur für mich" kommen Sie durch Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und können in der Gruppe Ihre Einheit von Körper und Geist finden. Sie erfahren mit uns die Kraft des Atems (Pranayama), praktizieren grundlegende Körperübungen (Asanas), üben Ihren ersten Sonnengruß und gleiten schließlich in eine herrliche Entspannung9 Termine je 90 Minuten
