Buchvorstellung: „Kompass Selbstfürsorge“ – innere Stärke
BESCHREIBUNG
Ein Ratgeber für mehr Selbstvertrauen und innere Balance – verständlich, alltagsnah und basierend auf moderner Stress- und Traumaforschung.
Manchmal überrollen Gedanken, Gefühle oder alte Muster unseren Alltag. Das Buch „Kompass Selbstfürsorge“ begleitet auf einer persönlichen Entwicklungsreise – von den ersten Impulsen für Veränderung bis hin zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stabilität. Auf Basis moderner Erkenntnisse aus Nervensystem- und Traumaforschung zeigt der Ratgeber, wie chronischer Stress, Selbstkritik und erlernte Schutzstrategien entstehen – und wie ein bewusster, mitfühlender und körperorientierter Umgang damit gelingen kann. Dabei bietet das Buch leicht verständliche Erklärungen, alltagsnahe Beispiele und wertvolle Impulse, um sich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu gehen.
Uhrzeit
VERANSTALTUNGSORT
Via Portici 186, 39012 Meran
BESCHREIBUNG
Ein Ratgeber für mehr Selbstvertrauen und innere Balance – verständlich, alltagsnah und basierend auf moderner Stress- und Traumaforschung.
Manchmal überrollen Gedanken, Gefühle oder alte Muster unseren Alltag. Das Buch „Kompass Selbstfürsorge“ begleitet auf einer persönlichen Entwicklungsreise – von den ersten Impulsen für Veränderung bis hin zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stabilität. Auf Basis moderner Erkenntnisse aus Nervensystem- und Traumaforschung zeigt der Ratgeber, wie chronischer Stress, Selbstkritik und erlernte Schutzstrategien entstehen – und wie ein bewusster, mitfühlender und körperorientierter Umgang damit gelingen kann. Dabei bietet das Buch leicht verständliche Erklärungen, alltagsnahe Beispiele und wertvolle Impulse, um sich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu gehen.
