Uhrzeit
Beginn: 18.09.2025 18:30 – Ende: 27.11.2025 19:30
VERANSTALTUNGSORT
VS Jenbach, Turnsaal
Südtiroler Platz 1, 6200 Jenbach
in Google Maps anzeigen Veranstalter
Barbara Reinmüller
BESCHREIBUNG
Pilates I für Anfänger * innen und (leicht) FortgeschrittenePilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Primär stärkt es Beckenboden, Bauch und Rücken. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.